HVH DH Rob Duin

Een kleine spier met grote gevolgen voor de start van het seizoen..

16 March 2016
Na de overwinning van het Beach Series klassement (interview), ging ik met veel moraal naar Gran Canaria. Daar heb ik de laatste puntjes op de i kunnen zetten voor het…
Na de overwinning van het Beach Series klassement (interview), ging ik met veel moraal naar Gran Canaria. Daar heb ik de laatste puntjes op de i kunnen zetten voor het mountainbike seizoen dat aankomende zondag begint. Maar.. De laatste 2 dagen op het warme eiland kreeg ik af en toe wat last van m'n rechter bovenbeen. Heel af en toe, vooral als ik wat meer kracht zette. Bij terugkomst op maandag voelde het opnieuw niet goed, dus heb ik rustig aan gedaan in de hoop dat het de volgende dag weer beter zou voelen. Maar dat gebeurde niet: Toen ik dinsdag wat kracht wilde zetten blokkeerde m’n hele boven been. Ik ging weer rustig rijden en het leek minder, maar toen ik probeerde te sprinten kwam ik niet vooruit... Ik had nog nooit zoiets gevoeld en dus ben ik ook meteen naar de fysio gegaan. Na een korte anamnese en wat oefeningen was het al snel duidelijk: een heupflexor scheur. Ik kan m'n bovenbeen slecht optillen en op de fiets kan ik totaal geen kracht zetten. Ik had de hoop dat het wel snel goed zou komen, maar ik kom totaal niet vooruit. Een kilometer of vijf met 14km/h gemiddeld is op dit moment het maximale wat lukt. Balen dus... Zeker omdat het gevoel en de wattages deze winter een flink stuk beter zijn geworden. Nu is het dus belangrijk om zo goed mogelijk te herstellen, waarna we weer gaan opbouwen en het wedstrijd programma gaan aanpassen. Het is lastig om er een tijd aan te plakken omdat snelheid van herstel verschilt per persoon. De ervaring van de fysio is dat het zo'n 3 tot 6 weken kan duren. HVHDH-Rob-Duin